小顔研究サイト

小顔運動・エクササイズで色々な若返りの方法があります。
エステや美容整形に行くのもひとつの方法ですが、自宅で簡単に顔の筋肉を鍛えることでハリのある小さな顔を実現しようとするのです。
小顔運動・エクササイズ方法
◎口を大きく開けてあ・い・う・え・おと、大げさにゆっくり発声する。
◎頬を片方ずつふくらませて、普段使わない顔の筋肉を思いっきり使うこと。
◎目をゆっくり閉じてから、力を入れて強く閉じ、5秒間そのまま、そしてパッと目を開　く。この動きを繰り返し行う。
◎右の口角を上げて、右目を閉じ、5秒間停止してください。そして、元の顔に戻します　そこで5秒間そのまま、反対側も同様にします。